為引導學生更好認識自我、悅納自我，學會自我調適、關愛他人，促進學生心理健康成長，提升我校心理健康工作水平，加之疫情來勢洶洶，封校期間學生情緒、心理產生波動，我校迅速開展了心理健康系列活動。

活動一：心理咨詢輔導

由我校七名心理咨詢教師組成的專業隊伍，每周一到周六下午放學時間，以心理咨詢室為主要陣地，對全校開放，接待前來咨詢的學生，認真記錄、恰當引導干預，對在校生的學習、適應、發展等問題給予直接或間接的指導和幫助，并對有關輕微的心理障礙者進行診斷、矯治等。

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活動二：沙盤游戲

在老師的陪伴下 ,同學們從擺放各種微縮模具 (玩具 )的架子上 ,自由挑選小模具 ,擺放在盛有細沙的特制容器 (沙盤)里 ,創造出一些場景 ,老師們運用相關理論和豐富心理知識去分析大家的作品。個體沙盤游戲可以深入展示個人的內心世界，讓自己與潛意識對話，了解自己的深層次需要。團體沙盤游戲促進團隊精神的升華，提升團隊凝聚力，利于發現團體中的共性，加強成員間的精神交流，改善團隊氣氛。

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活動三：發泄宣泄活動

學習壓力大、成績提升不上去、未來迷茫、今天上課開小差被老師逮住、封校吃不到想吃的零食、回不了家……各種各樣的苦惱在發泄室找到了出口。墻被厚實海綿包成了軟墻體，同學們戴上拳擊手套去發泄墻錘上幾拳，也可以對站立的橡皮人和沙袋進行任意擊打，合理適當的宣泄緊張、焦慮、壓抑、煩躁等負面情緒，減輕或消除心理壓力，以實現情緒宣泄和心理減壓。

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活動四：音樂休閑放松活動

同學們躺在音樂放松椅上，在舒緩的音樂的伴隨下，放松心情，從而緩解過度焦慮、緊張、壓抑的負面情緒，集中注意力到自己的生活上，感受到美好，音樂放松方法也能讓同學們對音樂中的感情產生共鳴，從而獲得很多的力量。

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活動五：全校學生心理健康情況測試摸排活動

疫情封校，聯系學生實際，我校心理健康中心設置癥狀自評、焦慮量表、抑郁量表等多項內容，對全校4000多名學生進行了心理健康測試摸排，幫助學生直面內心，了解學生心理健康狀況。

測試結束后，心理咨詢室對測試數據進行科學分析，對學生心理問題系統梳理、及時干預、有效調整，為學生的健康成長保駕護航。并及時向班主任反饋學生測試結果，使班主任及時了解到學生心理健康狀況。結合測評結果，學校心理健康中心針對不同群體的學生開展心理訪談、個體心理咨詢、團體心理輔導、專題講座等心理服務工作。

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走出心理誤區、減少內心矛盾，關注心理健康。我校通過此次的系列活動，營造了良好的、積極向上的心理健康氛圍，促進了學生全面發展和健康成長。

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